Elles sont toujours au top lorsqu’il s’agit d’exhiber leurs interminables gambettes sur les tapi rouges. Elles affichent leur ventre ultra plat sur les plages de Miami sans l’ombre d’un complexe. Mais comment font les stars pour rester toujours minces ? Un point sur les régimes de stars pour faire le plein de bonnes idées.
Jennifer Aniston
L’actrice a confié sa silhouette au régime The Zone, tout comme Sandra Bullock, Brad Pitt et Demi Moore. Le principe de ce régime est de maintenir stable le taux de sucre sanguin grâce à une alimentation faible en glucides et en calories. Il préviendrait ainsi des maladies cardiovasculaires, du diabète, des maladies auto-immunes ou encore du cancer. Il permet également une perte de poids relativement rapide.
Le but de ce régime va donc être d’atteindre l’équilibre qui permettra de réguler le taux de sucre sanguin. Pour atteindre cet équilibre idéal, cette diète recommande de consommer 40 % des calories sous forme de glucides, 30 % sous forme de protéines et 30 % sous forme de lipides. Les apports alimentaires sont répartis sur 3 repas et 2 collations.
Nicole Kidman
Pour Nicole Kidman, le meilleur moyen de garder une taille de guêpe est de miser sur le sport et de manger sain, peut être même un peu trop ! Elle n’avale pas plus de 1800 calories par jour et se nourrit exclusivement de fruits et de légumes. Son régime ne tolère aucun écart et elle n’absorbe même pas de protéines animales. Pas vraiment équilibré…
Madonna
La Reine de la Pop ne faillit pas à sa réputation et continue de nous étonner par ses excentricités. Elle a déjà passé les dix dernières années à se nourrir exclusivement d’aliments issus de l’agriculture biologique, voilà qu’elle passe à l’étape suivante et mise sur les graines pour garder la ligne.
Céréales complètes à volonté, protéines végétales plutôt qu’animales, sucres naturels (sirops de riz, d’érable, sucre d’orge), voilà les clés de son régime. Quand elle grignote, ce sont des graines de courge ou de tournesol. On comprend mieux d’où lui vient sa silhouette.
Les régimes de stars sont souvent fantasques. En effet, il n’est pas donné à tout le monde de pouvoir manger 5 fois par jour, de se nourrir exclusivement de fruits et légumes ou de picorer des graines à longueur de journée. Plutôt que de tenter de les reproduire, essayez plutôt de vous en inspirer.
Carole
Coucou. Moi c’est Vanessa. Et moi la star qui j’aimerai bien ressembler c’est Sandra Bullock … elle a pourtant plus de 40 ans et quand on la voit au cinema et dans les photos, elle est toujours aussi belle. Elle n’a pas un ride…. c’est a se demander sil ny a pas de la chirurgie derriere tout ca ?
Salut les filles, Il me semble que Sandra Bullock est passé par les services d’un chirurgien… Autrement ca se peut pas. Moi aussi j’admire Eva Longoria. Au fait, elle suit qu’elle régime elle ? Le regime du Docteur Tony Parker ? Loool !!!