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Régimes

Faire un régime grâce au CBD : est-ce efficace ?

28 décembre 2022 par Carle Laisser un commentaire

gélule cbd pour maigrir

Le CBD est un composé actif présent dans le chanvre et le cannabis qui est de plus en plus populaire dans le monde entier pour ses bienfaits pour la santé. Depuis quelques années, des études ont montré que le CBD peut être bénéfique pour la perte de poids et la gestion du poids. Cependant, le […]

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Faire un régime protéiné gratuit pour perdre 5kg

20 décembre 2021 par Toky Laisser un commentaire

régime protéiné gratuit

Il a été prouvé scientifiquement que le régime protéiné pourrait réellement vous faire perdre du poids. Toutefois, pour réussir votre programme minceur, il faut souvent recourir aux sachets de protéines. Pouvant coûter cher, si vous cherchez à faire un régime protéiné gratuit, voici quelques astuces qui pourraient bien fonctionner. Comment perdre 5 kg avec un […]

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Combien de kilo par semaine on peut perdre avec un régime hyperprotéiné ?

16 novembre 2021 par Toky Laisser un commentaire

faire un régime hyperprotéiné

Les régimes hyperprotéinés sont actuellement de plus en plus tendance. Parmi les plus en vogue en peut citer le régime dukan et le régime de l’hôtesse de l’air. Pouvant faire perdre jusqu’à 5 kg par semaine, ce programme minceur demande toujours beaucoup d’effort et pourrait parfois renfermer quelques inconvénients. Les principes du régime hyperprotéiné Généralement, ce sont les acides gras saturés (AGS) et les glucides qui […]

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Comment perdre du poids avec le son d’avoine ?

26 octobre 2021 par Toky Laisser un commentaire

perdre du poids avec le son d'avoine

Bien souvent, on a tendance à confondre le son d’avoine avec le flocon d’avoine. Pourtant, ce sont deux produits très différents. Le flocon est une denrée alimentaire obtenue à partir des grains d’avoine. Ayant un taux élevé de glucides, celui-ci est considéré comme un aliment naturellement calorique. Pour sa part, le son, c’est l’enveloppe du […]

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Régime 1200 calories: avant /après

25 octobre 2021 par Toky Laisser un commentaire

Régime 1200 calories avant après

Pour perdre du poids rapidement et atteindre sa forme idéale, l’une des meilleures solutions est de suivre un régime 1 200 calories. En raison de sa nature hypocalorique, ce programme oblige l’organisme à puiser davantage dans ses réserves pour se procurer l’énergie dont il a besoin. Toutefois, pour que le résultat soit satisfaisant, il est essentiel de […]

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Exemple de menu dukan phase d’attaque

21 octobre 2021 par Toky Laisser un commentaire

Exemple repas régime dukan

Parmi les régimes amincissants hyperprotéinés, la méthode de dukan est sans doute la plus connue. Cette pratique, mise au point par Pierre Dukan, consiste à supprimer les apports en sucre ainsi que les graisses de l’alimentation et à ne privilégier que les protéines. Dans le cadre de ce régime, seulement, 100 aliments sont autorisés dont 72 à base de protéine d’origine […]

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Les fruits qui font mincir

16 octobre 2020 par Carole Laisser un commentaire

oranges

Lorsqu’on veut perdre du poids, bien choisir ses fruits est très important… Pour être sûr que cela vous aide à perdre du poids, vous devez choisir le bon, le fruit capable de donner à l’organisme des antioxydants et d’autres nutriments importants pour la santé tout en limitant l’indice glycémique et les calories. Voyons ensemble quel […]

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Le Régime Hypocalorique Pour Maigrir sans Frustration

13 septembre 2020 par Carole 7 commentaires

Femme mangeant au petit déjeuner

Le régime hypocalorique consiste à réduire ses apports caloriques quotidien. En clair, vous pouvez manger plus ou moins ce que vous voulez, l’important est simplement de respecter le nombre de calories autorisées. Celui-ci se calcule en fonction de ce que vous avez l’habitude consommer. En général, il s’agit de réduire sa consommation alimentaire de moitié. […]

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Lipostim : un allié minceur redoutable !

20 août 2020 par Carole Laisser un commentaire

lipostim

Perdre du poids n’est pas un exercice facile. Le processus prend souvent du temps et nécessite des efforts intenses. Face à l’échec des régimes minceur et des programmes diététiques, les compléments alimentaires ont désormais le vent en poupe. Nous vous parlerons dans cet article du Lipostim. Il s’agit de l’un des meilleurs produits d’amaigrissement de […]

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Un Régime Rapide en 3 Leçons

26 juin 2020 par Carole 17 commentaires

En général, lorsqu’on désire perdre du poids, on cherche un régime rapide à suivre. Quoi de plus légitime que de vouloir mettre hors de sa vue les kilos superflus en un temps record. Il existe des solutions pour maigrir rapidement, cela est d’ailleurs possible avec une certaine hygiène de vie. Mais attention, ce type de […]

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Régime minceur : 5 erreurs à éviter pour maigrir

6 mai 2020 par Carole 13 commentaires

En matière de régime, il y a les faits avérés et les légendes urbaines. Ces légendes urbaines sont bien souvent contre-productives et peuvent mettre en péril la réussite de votre régime minceur. Pour mieux apprendre à les éviter, voici les 5 erreurs souvent commises en phase de régime. Sauter le petit déjeuner.  Sauter le déjeuner semble […]

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Le régime protéiné: avantages et inconvénients

15 février 2020 par Carole 9 commentaires

femme boucherie

Le célébrissime régime protéiné (ou régime hyperprotéiné) est certainement le régime le plus populaire de ces dernières années. A voir le nombre de femmes qui ont décidé de lui faire confiance, on se demanderait presque si ce ne serait pas LA solution pour maigrir vite et bien… Qu’est-ce que le régime protéiné ? Le régime hyperprotéiné est […]

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Le Régime Crétois, c’est quoi ?

14 janvier 2020 par Carole 4 commentaires

régime crétois

Penchons-nous sur le régime crétois qui consiste à s’inspirer des habitudes alimentaires adoptées en Crète. On dit de ce régime qu’il est savoureux et assez simple à suivre. Surtout, plusieurs années d’études ont démontrés ses bienfaits sur notre organisme. Sa popularité est telle que je vous révèle ce qui le constitue et quelles sont ses […]

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Le régime Dukan pour les nuls

7 janvier 2020 par Carole 121 commentaires

Le régime Dukan est l’un des nombreux régimes protéinés proposés aux personnes en surpoids. Mis au point par le Docteur Pierre Dukan, son principe est de combattre le surpoids en modifiant le bol alimentaire pour favoriser les protéines au détriment des glucides et des lipides. Ce régime ne prévoit pas de restrictions quantitatives, mais uniquement […]

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J’ai envie de bien manger

21 décembre 2019 par Carole 9 commentaires

Bien manger

Manger équilibré tout en se faisant plaisir, ça parait très compliqué au premier abord. On nous vend tellement de produits gras et sucrés associés au plaisir qu’on n’arrive plus à profiter des choses simples. Par exemple, trop peu de personnes savourent un fruit ou un yahourt en dessert. De nos jours, on penche plutôt pour […]

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Maigrir sans régime : c’est possible !

23 novembre 2019 par Carole 21 commentaires

Femme qui regarde un croissant

Maigrir sans régime, c’est bel et bien possible! En effet, nul besoin de suivre des régimes draconiens pour réussir à perdre du poids. Cependant, refuser toute méthode drastique ne vous exonère pas de faire des compromis. En effet, le fait de perdre du poids sans régime a beau être d’une flexibilité appréciable, il n’en reste […]

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Le Régime Weight Watchers

30 septembre 2019 par Carole 6 commentaires

femme aime manger

Le régime Weight Watchers est l’allié idéal de celles et ceux qui prennent le parti de manger de tout et de perdre du poids à la fois. Ce régime est principalement basé sur un système de points à répartir sur la journée. Chacun gère ainsi ses repas en fonction de ses gouts personnels. Ce régime […]

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Qu’est-ce que le Son d’Avoine du Regime Dukan?

17 août 2019 par Carole 7 commentaires

Avoine

Vous l’aurez remarqué, le son d’avoine est un aliment capital dans votre programme minceur du régime Dukan. Il a bon nombre de vertus dont celui de vous aider à perdre du poids. Aussi, le son d’avoine étant riche en fibres, il est bon pour votre organisme. Il est en quelque sorte un produit miracle qui […]

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Les meilleures Recettes Minceur du Régime Dukan

17 août 2019 par Carole 26 commentaires

Recettes Dukan

Au premier abord, le régime Dukan peut paraitre assez restrictif. En effet, au début, les aliments permis sont assez limités. Néanmoins, sachez qu’il est possible de réaliser de multiples recettes afin d’éviter toute lassitude. La méthode Dukan se révèle efficace mais elle impose une discipline sur le long terme qui ne devrait pas vous faire […]

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Les dangers d’un régime amaigrissant

24 juillet 2019 par Carole 6 commentaires

Régime

Si je vous dis que vous courrez des risques en vous lançant dans un régime amaigrissant trop restrictif, vous me dites que je ne vous apprends rien. En effet, toutes les femmes suivant un régime savent qu’elles sont susceptibles de mettre leur santé en danger. Mais connaissez vous réellement les dangers des régimes ? L’effet yoyo C’est […]

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Régimes de stars

10 novembre 2018 par Carole 9 commentaires

Régime Jennifer Anniston

Elles sont toujours au top lorsqu’il s’agit d’exhiber leurs interminables gambettes sur les tapi rouges. Elles affichent leur ventre ultra plat sur les plages de Miami sans l’ombre d’un complexe. Mais comment font les stars pour rester toujours minces ? Un point sur les régimes de stars pour faire le plein de bonnes idées. Jennifer Aniston L’actrice […]

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Les Livres de référence du Régime Dukan

23 janvier 2013 par Carole 25 commentaires

livres pierre dukan

Plusieurs livres sur le régime Dukan sont disponibles en ligne ou en librairie. Parmi eux, des témoignages ou encore des idées de recettes. Pour vous aider à vous y retrouver, je vous propose un tour d’horizon des ouvrages sur le régime hyper protéiné Dukan. Ma sélection comprend les principaux livres à connaitre pour vous aider […]

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Mon avis sur PhenQ

A la base j’étais scéptique, j’ai mis beaucoup de temps à me convaincre… Ce qui m’a convaincu, en plus de beaucoup échanger avec ma meilleure amie qui ne cessait de me le conseiller, c’est le fait que ce complément alimentaire soit 100% naturel et qu’il y ait une garantie « satisfait ou remboursé » sous 60 jours ! Je n’avais rien à perdre (à part du poids bien évidemment 😆 …) Lire mon avis sur le bruleur de graisse 100% naturel PhenQ.

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A la sortie de l’université, j’ai vécu des années compliquées et j’ai pris beaucoup de poids entre 25 et 30 ans. Ma balance était ma pire ennemie et j’avais perdu toute confiance en moi, j’étais enfermée dans un cercle vicieux… Le jour de mes 30 ans, j’ai pris une résolution : perdre du poids et retrouver un mode de vie sain. C’est devenu Ma priorité, mon seul objectif et après de nombreuses tentatives, de multiples échecs, j’ai réussi à perdre mes kilos en trop. J’en suis sortie plus forte mentalement et j’ai appris à connaitre mon corps. J’aimerais que mon expérience puisse profiter à d’autre femmes, c’est pourquoi je partagerai mes expériences, mes conseils et je mettrai en avant les nombreuses erreurs que j’ai pu commettre lors de ces dernières années. A très vite
Carole

 

Avertissement médical

 

Même si mes conseils ont fonctionné sur ma personne, je ne suis pas une professionnelle du secteur. Je vous invite à consulter votre médecin généraliste avant de suivre une méthode, avant de consommer un produit ou d’entreprendre un régime. Carole

 

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