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Alimentation saine

Tout savoir sur l’alimentation au CBD

7 janvier 2023 par Carle Laisser un commentaire

chocolat chaud cbd

Vous avez aussi une folle envie de varier vos plats et éviter ainsi la monotonie ? Nous avons une bonne nouvelle pour vous. Vous pouvez intégrer à votre alimentation du CBD, que ce soit dans vos plats sucrés ou salés. Cet ingrédient magique va réveiller toutes vos sensations gustatives. Faites lui de la place sur […]

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Poires au four, la recette

27 mars 2022 par Carle Laisser un commentaire

poires four

Vous avez envie d’un dessert mais vous cherchez une alternative saine ? Les poires cuites au four pourraient être la solution parfaite ! Les poires cuites au four sont la solution idéale pour un petit-déjeuner, un goûter ou un dessert sain, sans autre sucre que celui du fruit. Lorsqu’ils sont associés à du beurre d’amande […]

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Quels sont les bienfaits des fruits et des légumes pour la santé ?

12 octobre 2021 par Carole Laisser un commentaire

fruits légumes

Les organismes de la Santé recommandent depuis longtemps maintenant de consommer 5 fruits et légumes par jour.  Quels sont les bienfaits sur la santé de ces aliments ? Qu’apportent-ils au niveau nutritionnel ? Quels types de fruits et légumes doit-on consommer pour améliorer notre santé ? En manger trop est-il mauvais pour notre organisme ? […]

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Les fruits qui font mincir

16 octobre 2020 par Carole Laisser un commentaire

oranges

Lorsqu’on veut perdre du poids, bien choisir ses fruits est très important… Pour être sûr que cela vous aide à perdre du poids, vous devez choisir le bon, le fruit capable de donner à l’organisme des antioxydants et d’autres nutriments importants pour la santé tout en limitant l’indice glycémique et les calories. Voyons ensemble quel […]

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Comment Manger Sainement ?

27 juillet 2020 par Carole Laisser un commentaire

manger sainement

Dès qu’on parle de nourrture saine, on pense tout de suite aux régimes. Or, il n’en est rien. Au contraire, manger sainement, c’est manger de tout. Aucun aliment n’est interdit mais il faut tous les consommer en quantité raisonnable, surtout les plus gras/sucrés/salés. Les bienfaits de ce type d’alimentation sont multiples: perte de poids durable, […]

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La Valeur Nutritive des Aliments

3 mai 2020 par Carole 9 commentaires

Pêche et fruits

Apprendre à déterminer la valeur nutritive des aliments peut se réveler très efficace. Elle permet de mieux orienter ses choix alimentaires pour manger équilibré ou perdre du poids. Saviez-vous que plus de la moitié de ce que nous mangeons est vide de valeur nutritive? Cela veut dire que nous ne mangeons pas assez de vitamines, […]

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Comment Manger Equilibré

23 février 2020 par Carole 9 commentaires

manger équilibré

Manger sain est un challenge de tous les jours dans notre société actuelle de consommation. C’est pourquoi il est légitime de se demander comment manger équilibré au quotidien. Et pourtant, il est possible de relever ce défi sans pour autant se ruiner et en se faisant plaisir. Dans une alimentation équilibrée, tous les aliments sont […]

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Le Régime Crétois, c’est quoi ?

14 janvier 2020 par Carole 4 commentaires

régime crétois

Penchons-nous sur le régime crétois qui consiste à s’inspirer des habitudes alimentaires adoptées en Crète. On dit de ce régime qu’il est savoureux et assez simple à suivre. Surtout, plusieurs années d’études ont démontrés ses bienfaits sur notre organisme. Sa popularité est telle que je vous révèle ce qui le constitue et quelles sont ses […]

Classé sous :Alimentation saine, Régimes

J’ai envie de bien manger

21 décembre 2019 par Carole 9 commentaires

Bien manger

Manger équilibré tout en se faisant plaisir, ça parait très compliqué au premier abord. On nous vend tellement de produits gras et sucrés associés au plaisir qu’on n’arrive plus à profiter des choses simples. Par exemple, trop peu de personnes savourent un fruit ou un yahourt en dessert. De nos jours, on penche plutôt pour […]

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3 recettes équilibrées

17 novembre 2019 par Carole 10 commentaires

Recettes équilibrées

Il n’y a rien de pire que de faire un régime frustrant pour perdre du poids. Et pourtant, il est possible de maigrir en se faisant plaisir. Preuve à l’appui, voici 5 recettes équilibrées pour vous aider à manger de délicieux plats. Si vous faites partie de la majorité de ceux qui n’ont pas l’habitude […]

Classé sous :Alimentation saine

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Mon avis sur PhenQ

A la base j’étais scéptique, j’ai mis beaucoup de temps à me convaincre… Ce qui m’a convaincu, en plus de beaucoup échanger avec ma meilleure amie qui ne cessait de me le conseiller, c’est le fait que ce complément alimentaire soit 100% naturel et qu’il y ait une garantie « satisfait ou remboursé » sous 60 jours ! Je n’avais rien à perdre (à part du poids bien évidemment 😆 …) Lire mon avis sur le bruleur de graisse 100% naturel PhenQ.

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A la sortie de l’université, j’ai vécu des années compliquées et j’ai pris beaucoup de poids entre 25 et 30 ans. Ma balance était ma pire ennemie et j’avais perdu toute confiance en moi, j’étais enfermée dans un cercle vicieux… Le jour de mes 30 ans, j’ai pris une résolution : perdre du poids et retrouver un mode de vie sain. C’est devenu Ma priorité, mon seul objectif et après de nombreuses tentatives, de multiples échecs, j’ai réussi à perdre mes kilos en trop. J’en suis sortie plus forte mentalement et j’ai appris à connaitre mon corps. J’aimerais que mon expérience puisse profiter à d’autre femmes, c’est pourquoi je partagerai mes expériences, mes conseils et je mettrai en avant les nombreuses erreurs que j’ai pu commettre lors de ces dernières années. A très vite
Carole

 

Avertissement médical

 

Même si mes conseils ont fonctionné sur ma personne, je ne suis pas une professionnelle du secteur. Je vous invite à consulter votre médecin généraliste avant de suivre une méthode, avant de consommer un produit ou d’entreprendre un régime. Carole

 

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