• Passer à la navigation principale
  • Passer au contenu principal
  • Passer à la barre latérale principale

Maigrir Régimes

  • Alimentation saine
  • Perdre du Poids
  • Maigrir des Cuisses
  • Perdre du Ventre
  • Régimes
  • Mes avis
    • Mon Avis sur PhenQ
    • Mon avis sur PhenGold
  • Contact
Vous êtes ici : Accueil / Régimes / Les fruits qui font mincir

Les fruits qui font mincir

16 octobre 2020 par Carole Laisser un commentaire

Lorsqu’on veut perdre du poids, bien choisir ses fruits est très important… Pour être sûr que cela vous aide à perdre du poids, vous devez choisir le bon, le fruit capable de donner à l’organisme des antioxydants et d’autres nutriments importants pour la santé tout en limitant l’indice glycémique et les calories. Voyons ensemble quel est le fruit idéal pour l’alimentation.

Les oranges, l’agrume pour mincir

oranges

Les oranges, sources de vitamine C, sont indispensables pour la production de collagène par notre corps. Elles sont riches en fibres et en eau, un facteur qui nous donne un sentiment de satiété important sans pour autant nous remplir.

Les myrtilles, bonnes mais surtout utiles pour perdre du poids

myrtille pour maigrir

Les myrtilles sont parfaites si vous souhaitez perdre du poids : elles sont même considérées comme un super aliment en raison de la quantité de phytonutriments qu’elles contiennent. Leur consommation, entre autres, permet de lutter contre le vieillissement cellulaire, améliore la circulation et aide à combattre les cellules adipeuses ! Les myrtilles sont donc un excellent fruit pour perdre du poids.

La grenade, idéale pour la ligne

grenade fruit pour maigrir

La grenade est également une alliée parfaite si vous voulez perdre du poids. L’extrait de grenade réduit la quantité de mauvais cholestérol dans le sang et aide à éliminer les toxines. De plus, la grenade a également des propriétés anticancérigènes, anti-inflammatoires et antioxydantes.

Les mûres, le fruit aux multiples bienfaits

Si vous souhaitez résister aux crises de faim soudaines, même celles provoquées par l’ennui, vous pouvez inclure les mûres à votre alimentation. Elles sont riches en fibres et en vitamine C et nous ne devons pas oublier qu’en plus de nous aider à aller aux toilettes, les fibres sont capables de nous rassasier pendant longtemps. De plus, pour être digérées, elles ont besoin de plus d’énergie que la quantité de sucre prise, donc en les mangeant déjà, nous brûlons des calories.

L’avocat, ce super aliment…

L’avocat mérite une mention à part car c’est un super aliment qui peut stimuler le corps à perdre du poids, mais seulement à des doses modérées (un quart d’avocat). Le bêta-sitostérol qu’il contient réduit considérablement le taux de cholestérol sanguin et rééquilibre la production de cortisol : c’est aussi une source importante d’acides gras mono-insaturés et d’eau.

La pomme

pomme

Enfin, la pomme : elle contient une dose importante de fibres solubles et est capable de rassasier pendant longtemps. La pectine, entre autres, limite l’absorption des graisses, c’est pourquoi il est conseillé de la consommer avant les repas.

Vous pourriez également apprécier :

  1. Le Régime Crétois, c’est quoi ?
  2. J’ai envie de bien manger
  3. La Valeur Nutritive des Aliments
  4. 3 recettes équilibrées
  5. Les dangers d’un régime amaigrissant
  6. Le régime protéiné: avantages et inconvénients
  7. Régime minceur : 5 erreurs à éviter pour maigrir
  8. Maigrir sans régime : c’est possible !

Classé sous :Régimes, Alimentation saine

Interactions du lecteur

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Barre latérale principale

Mon avis sur PhenQ

A la base j’étais scéptique, j’ai mis beaucoup de temps à me convaincre… Ce qui m’a convaincu, en plus de beaucoup échanger avec ma meilleure amie qui ne cessait de me le conseiller, c’est le fait que ce complément alimentaire soit 100% naturel et qu’il y ait une garantie « satisfait ou remboursé » sous 60 jours ! Je n’avais rien à perdre (à part du poids bien évidemment 😆 …) Lire mon avis sur le bruleur de graisse 100% naturel PhenQ.

Articles récents

  • Tout savoir sur l’alimentation au CBD
  • Faire un régime grâce au CBD : est-ce efficace ?
  • Maigrir avec un rameur : solution efficace ou non ?
  • Qu’est-ce qu’un brûleur de graisse ?
  • Les brûleurs de graisses sont-ils dangereux pour la santé ?

Articles préférés des lecteurs

  • Mon avis sur PhenGold
  • Lipostim : un allié minceur redoutable !
  • Est-ce que le CBD fait maigrir ?
  • Le CBD peut-il aider à perdre du poids ? 

Before Footer

A la sortie de l’université, j’ai vécu des années compliquées et j’ai pris beaucoup de poids entre 25 et 30 ans. Ma balance était ma pire ennemie et j’avais perdu toute confiance en moi, j’étais enfermée dans un cercle vicieux… Le jour de mes 30 ans, j’ai pris une résolution : perdre du poids et retrouver un mode de vie sain. C’est devenu Ma priorité, mon seul objectif et après de nombreuses tentatives, de multiples échecs, j’ai réussi à perdre mes kilos en trop. J’en suis sortie plus forte mentalement et j’ai appris à connaitre mon corps. J’aimerais que mon expérience puisse profiter à d’autre femmes, c’est pourquoi je partagerai mes expériences, mes conseils et je mettrai en avant les nombreuses erreurs que j’ai pu commettre lors de ces dernières années. A très vite
Carole

 

Avertissement médical

 

Même si mes conseils ont fonctionné sur ma personne, je ne suis pas une professionnelle du secteur. Je vous invite à consulter votre médecin généraliste avant de suivre une méthode, avant de consommer un produit ou d’entreprendre un régime. Carole

 

Réseaux sociaux :

 

facebook linkedin

Copyright © 2023 · maigrirregimes.com